デブ特有の『チートデイ』とかいう幻想ｗｗｗｗｗｗｗｗ
- 2020年12月3日 13:00
- コメント( 19 )
- ～な事
1: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:35:52.77 ID:ZOHGjlBia.net
1日3000kcal余分に食いました
で、その結果として上がった基礎代謝はトータル30kcalだったとします
つまりチートデイをしたら2970kcal分太ることになります
すまん。コレがどうダイエットに役立つの？
4: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:36:43.35 ID:ZOHGjlBia.net
ヤバすぎ
6: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:37:11.97 ID:EvjGUUj90.net
なんでもいいから運動しろ
7: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:37:20.09 ID:pkXYUiAUp.net
ストレス発散が本音なんやろ
10: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:38:08.09 ID:ZOHGjlBia.net
>>7
そういう目的ならええんやけど基礎代謝を上げて～とか抜かしてる奴は間違いなくバカだし一生デブ
8: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:37:33.13 ID:JCzZ0T7bd.net
普通あれだけ食ったら太る
筋肉合成がずっとされてるユーザーしかできん
13: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:38:37.67 ID:0TK2J4Zz0.net
ゼロカロリー理論 とほとんど同じで草
15: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:12.68 ID:ZOHGjlBia.net
>>13
正直あれ並に荒唐無稽やからな
16: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:28.82 ID:b6nKBMBPa.net
チートデイは普段食事制限してる奴が普通の量を食うだけで
3000kcalも余分にとってええわけないやろ
22: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:40:38.37 ID:ZOHGjlBia.net
>>16
あいつらが言うには中途半端じゃ逆効果らしいで
17: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:29.62 ID:s6eMfa5X0.net
チートデイて筋トレ勢のワードやろ？
26: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:41:41.49 ID:ZOHGjlBia.net
>>17
チートデイとか取り入れてる筋トレ勢とか絶対減量出来なさそう
18: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:49.71 ID:pIGHV5SHd.net
ダイエット初日がチートデイのやつおるよな
ああいうやつは成功しない
19: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:39:57.51 ID:ZOHGjlBia.net
素直に「ダイエットでストレス溜まったからその発散の為にチートデイにやります」って言えばええやん。なんでそう言えないんや
20: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:40:08.77 ID:pkXYUiAUp.net
たまに胃袋破壊したくなる時はめちゃめちゃ食ってるで
21: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:40:19.74 ID:ncOK0cdya.net
食ったカロリー全部吸収されるとでもおもってんの？
24: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:41:08.10 ID:zjg3GULC0.net
ガチ勢はチートデイしない人多かったわ
27: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:41:47.27 ID:0sEYqXspM.net
チー牛デイwww
30: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:42:38.67 ID:aWWAmhomp.net
ワイデブ、毎日がチートデイ
36: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:43:42.35 ID:aWWAmhomp.net
>>33
しゃーない、食って忘れよう
32: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:42:51.84 ID:gZNL71J+M.net
精神衛生上たまに多めに食ったりするのは悪くないんやけどな
デブは理由つけて毎日多く食うから
35: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:43:26.61 ID:pkXYUiAUp.net
普段から食事に気をつけてれば１日くらいドカ食いしても影響ない
それがチートデイの正体や
痩せやすくなる効果は無いで
37: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:43:50.36 ID:P8WTp+Ui0.net
たまーに食べるなら悪くないと思うが時々一週間に一回とかいるからな
40: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:44:27.02 ID:UvfQxZDt0.net
たまーにバカ食いしても全部吸収されるわけじゃないし良いのでは
43: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:44:54.53 ID:QgXqiQ8vr.net
デブにチートデイがいるわけねぇだろ
必要なのは継続的にトレやダイエットして体重落ちなくなってきた奴だけや
44: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:45:01.24 ID:ZCNC0QC3d.net
ダイエットしてるやつのチートデイと
ボディビルダーが身体しぼってる時のチートデイではだいぶ意味違うやろ
48: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:46:37.32 ID:ZOHGjlBia.net
>>44
ボディビルダーのはチートデイというかカーボアップでねーの
45: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:45:17.57 ID:tzmuJ8Hva.net
ただのリバウンドやな
49: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:46:39.02 ID:lk/bxuf/0.net
でもカロリー0なんですよ
51: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:46:58.74 ID:+lCN4z+0a.net
変なオカルトに頼らず節制と運動しろ
これに尽きるわ
53: 風吹けば名無し 2020/12/02(水) 17:47:56.56 ID:Jv6f+vUG0.net
チートデイはある程度絞った人が筋肉付ける為にあって、単純に痩せる為ではないだろ
引用元:デブ特有の『チートデイ』とかいう幻想ｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗｘｗｗｗ
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代謝減少を防ぐ
ストレス発散
大体これらの理由でやってるだけ。
それにチートデーって付いてるけど、一食分しかやらなくていいくらいだぞ
喰った分が全部吸収されたら、ワイは今頃アメリカンデブやｗ
極論を言えば1週間水以外何も摂取しなかったら体は消費カロリーを抑えるように変化する
消費カロリーがおさえられるという事は痩せにくいという事だからな
それを阻止するためにその変化が起きた直後に必要な栄養を摂取する事で代謝を上げる事が目的
（体は栄養を補給しやすくなっているから決して好き放題食べるわけじゃない）
一部のデブが馬鹿食いする言い訳に使うチートデイとは訳が違う
ケンタッキー食いに行ったけど、二度と食わんと誓えたわ
不味すぎやろ何やねんあれ
なんやねん減量って
ダイエットのために筋トレをする奴って割とおるんやで、まじで
筋肉がつけば代謝が上がるので全く効果が無いとは言わないけれど、
そういう奴らのいうダイエットってとにかく体重を落としたいだけだからなぁ
脂肪たるんたるんのデブがやっても全く意味がないんやぞ
まあたまにバク食いしたくなるから2週間に1回ぐらい暴飲暴食するのを楽しみに頑張ってたってだけやが
（アッチじゃない方の）
次の日にちゃんとうんこ出せば半分くらいで済むよ
結果 体重減らない 筋肉増えない