【GIF】三代目J soul「腕立て伏せなんて余裕っすよ!w」ヘコヘコヘコ←これ : 妹はVIPPER

【GIF】三代目J soul「腕立て伏せなんて余裕っすよ!w」ヘコヘコヘコ←これ

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1: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:18:38.25 ID:r+IlPOPrd.net

ワイはできンゴ…

no title














2: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:19:05.14 ID:VuGQecpPd.net

余裕だろ



3: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:19:07.55 ID:25nfi3zb0.net

床オナ



5: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:19:38.42 ID:kLdxiIwkd.net

チン立伏せやんけ



7: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:19:49.19 ID:7wqWNzg9M.net

陸に打ち上げられた魚みたい



8: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:20:09.67 ID:8Nfawgm10.net

これ腕全く動かしてないじゃん



10: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:20:18.90 ID:+0PQJ5F90.net

オットセイかな?



12: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:20:29.06 ID:1BPW51NJ0.net

これはこれできつい



14: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:20:37.25 ID:YHwf2jMG0.net

これ腕立て伏せって言わないだろ.



15: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:20:37.80 ID:ohVGEpKF0.net

キツツキみたいでかわいい



16: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:21:00.62 ID:npgfn92p0.net

しゃへくりめんばーもあっ…て感じたったよな



19: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:21:18.68 ID:yTdyMEA+0.net

尻型オナホ定期



20: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:21:23.14 ID:ORK14/230.net

人前でこれができるんだから
メンタル強いわ



21: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:21:35.13 ID:yebdHUqC0.net

どこ筋鍛えてんだこれ



24: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:22:08.96 ID:ORK14/230.net

筋肉番付とか見て腕立ててこれで
いいんだと勘違いしてんだろな



25: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:22:20.98 ID:RB9AiilVd.net

全国ネットの人気番組で床オナ晒すとか陽キャ過ぎやろ



26: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:22:25.87 ID:peAqsy6iM.net

やってみたがキツくね?
こんな高速ではできんぞ



31: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:23:10.53 ID:1plgEv1/0.net

>>26
これはこれでキツイよな



27: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:22:35.32 ID:hvB0+3I/0.net

肘固定して体動かすだけでまったく疲れへん
空手でサボりたいとき使ってたわ



29: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:23:05.19 ID:zlbY5aeSp.net

部活の時とかこれでよく数ごまかしてたわ



33: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:23:48.64 ID:BNtrVwox0.net

上戸彩を虜にした動きやぞ



36: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:24:24.72 ID:S60wT8L30.net

持久力鍛えてるちゃうんか
15分くらいやるんやろ



40: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:24:58.41 ID:lnDkfD9z0.net

一番動かさなきゃいけない部位が全く動いてなくて草



45: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:25:18.16 ID:nUMquT4H0.net

あの大会ならともかくここでこれ



48: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:26:12.51 ID:DJdaMZNx0.net

手首を鍛える運動だね



52: 風吹けば名無し 2018/03/08(木) 22:26:32.34 ID:2TLpDCYAr.net

しゃべくりメンバー「(えぇ…)」



引用元:三代目J soul「腕立て伏せなんて余裕っすよ!w」ヘコヘコヘコ←これ











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  1. 1: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 13:27
    みんながおもってるのはたぶん大胸筋を鍛える腕立てで、これは上腕三頭筋を鍛える腕立て。
  2. 2: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 13:33
    いやどこを鍛えるなんて考えてないよこいつは、ただアホなだけ
  3. 3: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 13:44
    ※1
    正しい腕立ては上腕三頭筋も鍛えられるで。
    体がクネクネしとるのとプッシュ1回あたりの時間が短すぎるから回数に対して得られる効果が少ない。
  4. 4: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 14:17
    これは間違ったやり方でクソダサいけど
    キモださねらーはまず出来ないわな笑
  5. 5: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 14:20
    下げ7秒上げ7秒かけて10回やってみ?
  6. 6: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 14:36
    黒の長袖じゃ動きがわからんよね。
    半袖でやれば腕の動き見えるのに。
  7. 7: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 14:37
    エッチだ……w
  8. 8: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 14:51
    腕使ってないやんw
    勘違いがやるやつ
  9. 9: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 15:13
    これまず靴がきついやろ
  10. 10: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 16:09
    腰悪くしそう
  11. 11: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 16:55
    これはこれでキツイとか言ってるやつ腕立てエアプかよ
    肘で脇腹固定して頭ヘコヘコしてみろよクッソ楽だから
  12. 12: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 18:43
    種付けプレスの練習にしか見えない
  13. 13: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 22:37
    ハトか何か?
  14. 14: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月10日 22:57
    まぁこれはあくまでパフォーマンスで服の下はお前らの誰よりもムッキムキだがな
  15. 15: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月11日 17:59
    これは、デブとか年取ってから運動してない奴からすると、それなりにきつい。
    だけど、若い学生とか、年取っても体重体型をそれなりにキープしてる奴からすると、超簡単。
    ちなみに、自分は30代を過ぎてから、10キロは太ったので無理。でも、20代の頃だったら楽勝だな。
    そう考えると、ザイルもそれなりに体型管理してるんだなと思う。
  16. 16: 名無しにかわりまして妹Vがお送りします 投稿日 : 2018年03月14日 12:18
    腕立てじゃなくて高速ピストンの練習にしか見えん

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