朝一番のコーヒーはＮＧ？（血糖値上昇→糖尿病） : 妹はVIPPER

朝一番のコーヒーはＮＧ？（血糖値上昇→糖尿病）

2011年11月22日 11:01
コメント( 27 )
食物・珍味

1：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/22(火) 00:07:14.32 ID:Jt5FVBnN0

朝一番のコーヒーはＮＧ　老化を防ぐ調理法と朝の工夫

「すきっ腹にコーヒー」は控えて...

　朝一番や食時前にコーヒーを飲む人も多いのでは。でも、「カフェインの多いコーヒーはインスリンの利きを悪くして、血糖値を上がりやすくするという報告があります」と金本さん。甘いパンなどのGIの高い食事と一緒に飲んだ場合も、同様の結果が。「コーヒーを飲むなら食後がいいですよ」（金本さん）。

ソース
http://www.nikkei.com/life/health/article/

7：名無しさん＠涙目です。(北陸地方)：2011/11/22(火) 00:09:10.77 ID:+wrWNp6K0

WANDA死亡

8：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/22(火) 00:09:49.97 ID:nyp1clxA0

緑茶もカフェイン多いよな
緑茶もダメなん

168：名無しさん＠涙目です。(関西地方)：2011/11/22(火) 00:48:01.68 ID:7kCbjGgD0

>>8
だろうねぇ
あと紅茶も

295：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/22(火) 03:11:00.12 ID:WMT99kXA0

>>8
緑茶はカフェイン多くても打ち消す成分も含まれてたはず

11： 【2.2m】 (アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:10:38.11 ID:+DYDDj/D0

そうだ、アイスティーにしよう！(提案)

329：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/22(火) 08:03:18.41 ID:uh8bLeJN0

>>11
ストレートでお願い。いろんな意味で

13：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:11:07.87 ID:aCwDQzBa0

なんでブラックが前提じゃないんだよ

14：名無しさん＠涙目です。(群馬県)：2011/11/22(火) 00:11:13.50 ID:DyQAzl//0

糖尿病予防になるんじゃなかったっけ？

16：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/11/22(火) 00:11:29.85 ID:WKzfv75j0

・口が臭くなる
・トイレが近くなる
・小便が臭くなる

何も良いことないな

19：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/22(火) 00:11:52.63 ID:I5PJxGCx0

ＷＡＮＤＡモーニングショットの立場ねーじゃん

28：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:13:30.50 ID:z7YUdOV00

血糖値が上がる→糖尿病なのか？
誰かkwsk

34：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 00:15:15.22 ID:N2LouHLq0

>>28
インスリンが出にくくなる
またはインスリンに肝臓が反応しにくくなって
血糖値が上がるのが糖尿病

インスリン過多で血糖値下がり過ぎる俺は低血糖症

275：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/22(火) 02:46:14.16 ID:b84D5Bdf0

>>34
じゃあ低血糖な俺は症状でたらコーヒー飲めば抑えられるの？

289：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/22(火) 03:03:09.47 ID:r9EnkYqUP

>>275
無理
甘々缶コーヒーを１日５本以上飲む俺でも低血糖
たぶんそのうち糖尿病になるんだろうなと諦めてる

30：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/22(火) 00:14:36.96 ID:tgfU8EXC0

朝から晩までずっとコーヒーばっかり飲んでるから気にしてなかったわ

38：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/22(火) 00:15:42.81 ID:stDPhFrG0

カフェイン中毒から抜け出せない
起きてられない

42：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/22(火) 00:16:34.12 ID:9h1ADqTG0

よく分からんけど朝一の糖分がヤバいなら米もダメなの？
何食えばいいんだよ

46：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:17:01.17 ID:PpgvydtV0

要はこれ、ブラックは大丈夫なんだろ？

54：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 00:17:53.65 ID:rS+U6XaU0

まあお茶でも紅茶でも何でもいいんだが、
コーヒーはポリフェノールがとれるっつーから一応飲んでる

55：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 00:18:15.85 ID:N2LouHLq0

ただ血糖値を一時的に上げるってだけで糖尿病には関係無いだろこれ

66：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/22(火) 00:21:00.50 ID:jVXjreJh0

>>55
最近はむしろ一時的に上がる方がヤバイと言われている

58：名無しさん＠涙目です。(埼玉県)：2011/11/22(火) 00:18:53.89 ID:F+7WraGz0

まずすきっ腹にコーヒーは胃が荒れてダメだわ
うんこは出やすくなるけど

59：名無しさん＠涙目です。(青森県)：2011/11/22(火) 00:20:04.24 ID:JxT0TgXH0

朝一で空きっ腹に飲むヤツなんているのかよ…

61：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:20:16.32 ID:b+zRtOvv0

昔はガンになるとか言ってたけど
最近はガン予防とか言ってるな
どっちなんだよ！

76：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/22(火) 00:22:36.25 ID:XQGI/Eog0

>>61
ある種の癌にはリスクが高まりある種の癌には予防効果がある

68：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/22(火) 00:21:14.80 ID:9UIqGEMg0

コーヒー飲んだ後眠くなるのはこれのせいか

80：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:22:58.83 ID:KwX8tLli0

朝ってむしろ血糖値上げないとダメなんじゃないの？
頭働かないとかそういうのとは関係ないのか？

83：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 00:23:54.65 ID:N2LouHLq0

>>80
そう、寝起きは血糖値下がってるから血糖値上げて丁度いいくらいだと思う

81：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/22(火) 00:23:02.74 ID:pIPVYk0G0

コーヒーは嫌いだけど烏龍茶と紅茶でカフェイン中毒になった

84：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/22(火) 00:24:29.78 ID:d5VrzR5m0

ただし、何でもそうだが濃いのはNGだからな。
ブラックは特に、結石の原因になる。

86：名無しさん＠涙目です。(新潟県)：2011/11/22(火) 00:25:58.52 ID:9HNuGMii0

>>84
まじか
濃ぃいコーヒーばっか飲んでたわ
アメリカンコーヒーくらい薄めがいいのか

191：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:59:59.63 ID:8ZX1Zfvz0

>>86
アメリカンコーヒーって浅煎りだから色や苦みは少なくてもカフェインが多い。
むしろ深煎りして苦いコーヒーのほうが熱でカフェインが壊されていて体に優しい。

90：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/22(火) 00:27:48.41 ID:CnzRdynW0

何と言われようがコーヒー飲むし
ここ十年ほど一日平均一㍑は飲んでるしいやちょっと大袈裟かも
カフェイン切れたら死ぬし

92：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:28:21.31 ID:9FPmhiIz0

ちょっとぐぐったら余計訳が分からなくなった
だいたい空きっ腹でどうやって血糖値上げられるんだか

94：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:28:55.45 ID:V9ll3m1n0

コーラ・ポテチ・1日4食とかやってたら空腹時血糖が107まで来てしまい

糖尿の恐れがあるギリギリのラインまで来てしまったので改善中。
糖尿はマジでライフスタイルを変えるな・・・

101：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:29:42.95 ID:9FPmhiIz0

>>94
空腹時なんてないだろ

105：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/22(火) 00:31:36.09 ID:ZQDsuTl0O

>>94
107なら別にそこまでひどくないでしょ
それよりA1Cのほうが大事

114：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:33:44.14 ID:V9ll3m1n0

>>105
・正常値　：110mg/dl未満
なので、正常値ギリギリって感じ。

HbA1cは4.4%なので医者は大丈夫？と言っているが
食生活がひどいのでビビってる。

123：名無しさん＠涙目です。(コネチカット州)：2011/11/22(火) 00:36:32.04 ID:ZQDsuTl0O

>>114
4,4ならまだ大丈夫だよ。血糖はその日の体調とかでも変わるから
そんなに気にしなくていいよ。

身内に糖尿いるが血糖値500とかでも普通に生きてたからな

150：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:42:01.80 ID:V9ll3m1n0

>>123
ありがとう！でも糖質は相当控えるわ。

174：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 00:51:29.28 ID:4BORiy7S0

>>150
糖質を大きく控える必要はない
コーラはゼロのもの、ポテチは1回に一袋全部食べなければいい
それかポテかるっって奴にするか
ちゃんと3食炭水化物もタンパク質も野菜も取る事が重要

205：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 01:06:14.68 ID:V9ll3m1n0

>>174
優しいな静岡
お茶の国だけあるな

98：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 00:29:19.11 ID:N2LouHLq0

ぐぐったらカフェインには一時的にインスリン抵抗性(肝臓がインスリンに反応しなくなる)を上げるそうだ
一時的な話だから糖尿病とは無関係に思われる
既に糖尿病の人は注意って程度の話だろこれ

102：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/22(火) 00:29:51.95 ID:guN1Mxn60

こういうの、後になってから言うなよ
いまさら言われても遅いっつーの

103：名無しさん＠涙目です。(茸)：2011/11/22(火) 00:31:04.36 ID:J5RkV1/d0

ラーメン菓子パン食うほうがよっぽど体に悪いだろうに

117：名無しさん＠涙目です。(兵庫県)：2011/11/22(火) 00:34:30.29 ID:4l23BjWc0

はぁ
要するにコーヒーだけ飲んで何も食わなきゃ問題ないんだろ？

125：名無しさん＠涙目です。(愛知県)：2011/11/22(火) 00:36:43.25 ID:XyVwFWfa0

朝、大盛りレトルトカレー食ったら、健康診断の日で、血糖値NGが出た。
結果出た時は、朝の行動を忘れていたから、冷や汗かいたことがある。
糖尿にだけはなりたくない。

126：名無しさん＠涙目です。(徳島県)：2011/11/22(火) 00:37:00.71 ID:kHTqcVWG0

じゃあネスレのカフェインレス飲めばいいじゃん。インスタントのメリットなんてカフェインレスくらいしかないし

129：名無しさん＠涙目です。(新疆ウイグル自治区)：2011/11/22(火) 00:37:34.83 ID:yTMB1O9n0

新鮮な豆できちんと淹れたコーヒーは
不味いブラックの缶コーヒーとかとは全く別の爽やかな飲み物
だけど不味いブラックの缶コーヒーも飲んじゃう不思議

138：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/22(火) 00:39:43.42 ID:d5VrzR5m0

糖分不足というのは寧ろ、睡眠時に起こり易い。
寝過ぎると頭が痛くなるのは、糖分不足だからな。
つまり、寝る前に飲むのが合理的である。
朝一に飲んだところで、手遅れである。

140：名無しさん＠涙目です。(千葉県)：2011/11/22(火) 00:40:21.90 ID:QZMoixXU0

コーヒー飲むと目が覚めるって言われてるけどなんか眠くなるんだよなあ

144：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:40:59.17 ID:nVeyRuYw0

>>140
同じく。　夜コーヒー飲むとよく眠れる。

155：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 00:43:16.17 ID:ly2UCOvY0

>>140
コーヒーで眠気が消えたためしがないわ
どんだけがぶ飲みしても眠くなる

142：名無しさん＠涙目です。(大阪府)：2011/11/22(火) 00:40:37.91 ID:2p8NO35s0

夜中にコーヒー飲むと腹が減るというか飢餓感するから
なんかあるなとはなんとなく感じてた　やばいのかアレ。
飲むと肥満抑止とか誰が言わせたんだよ

322：名無しさん＠涙目です。(新潟・東北)：2011/11/22(火) 07:48:59.28 ID:FDY+aM+7O: コーヒー＆シガレットというオサレ映画を観てからというもの
俺の朝はコーヒーから始まっている
別に糖尿病ではないし砂糖も入れないからいいじゃない
http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B003CEVO0Q/vipimouto-22/

157：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:44:15.50 ID:WFwuVs590

コーヒーは食後のみ体にいい気がする

164：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 00:45:40.41 ID:WFwuVs590

朝一コーヒーなんて血糖値以前に胃に悪いからね
問題外だと思う

169：名無しさん＠涙目です。(東日本)：2011/11/22(火) 00:48:08.57 ID:CnzRdynW0

あんま気にしても意味ないぞ
いちいち気にした方が健康に悪いかもしれない
ついでにすきっ腹コーヒーも大して悪影響ない
たまに血液のかわりに30%くらいはコーヒーが流れてるんじゃないかカフェインのあの構造式が漂ってるんじゃないかと錯覚する

170：名無しさん＠涙目です。(北海道)：2011/11/22(火) 00:49:22.85 ID:d5VrzR5m0

勿論、糖分はコーヒーじゃなくても補給できるし、
チョコを一粒食えば済む話だけどな。
海外のホテル等で、枕元にチョコが置いてあるのは
そういう意味なんだよな。

186：名無しさん＠涙目です。(香川県)：2011/11/22(火) 00:59:14.69 ID:46Feh/pQ0

習慣になってるし今更変える気にもならんな
てか紅茶とかコーヒーとか、朝にカフェイン飲料採らない奴が少数派だろ

195：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/22(火) 01:01:02.13 ID:LXpWOJUE0

コーヒーがどうのこうのではなく糖分をどれだけ摂取しているかが問題。
あとGI値が高いものを多く摂るほど良くないし、
運動して消費すればさほど問題にはならない。。。

ってあーっめんどくさい

197：名無しさん＠涙目です。(WiMAX)：2011/11/22(火) 01:01:20.54 ID:UYYGSzwV0

低血糖症ってインスリン過多だからすい臓に負担掛かる
からいずれ糖尿病になるんじゃなかったっけ？
どっちにしろ糖分は取らないに越したこと無いだろ

199：名無しさん＠涙目です。(静岡県)：2011/11/22(火) 01:03:31.42 ID:N2LouHLq0

>>197
ああ、GI値高いもの食べないように気をつけてるよ
GI値高いもの食う時は野菜を先にモリモリ食う
車運転してる時に低血糖症出るとほんと事故りそうになるからw

202：名無しさん＠涙目です。(京都府)：2011/11/22(火) 01:04:10.65 ID:3OJ4PyV30

朝からカフェインとっても問題ない
問題があるのは大食い

221：名無しさん＠涙目です。(dion軍)：2011/11/22(火) 01:11:22.79 ID:Z/4BgKMM0

>>1
ラテン系のやつら涙目だな。彼ら頻繁に甘すぎで濃いコーヒー飲むからな

241：名無しさん＠涙目です。(福岡県)：2011/11/22(火) 01:24:21.26 ID:4mlQ2/4m0

今朝も砂糖べったり塗ったトーストとコーヒー食べたし
たった今アマゾンでコーヒー100袋ポチってきた俺はもっと早くここを開くべきだった

249：名無しさん＠涙目です。(アラバマ州)：2011/11/22(火) 01:46:12.93 ID:uFdSyf1A0

コーヒーってカフェイン入りの方が糖尿病にいいのか
カフェイン無しの方がいいのかいまだにわからん

カフェイン入りの方が効果が高いって記事と
カフェイン無しの方が高いって記事と両方あるんだけどどっちなんだ？

http://www.nikkeibp.co.jp/archives/355/355338.html
年齢や糖尿病の家族歴など、ほかの要素も含めて補正したところ、
カフェイン入りコーヒーを1日6杯以上飲む人では、全く飲まない人よりも、
何と男性で5割、女性では3割も、糖尿病にかかるリスクが低くなる計算になった。
一方、カフェイン抜きコーヒーについても同様の検討を行ったが、
その“予防効果”は、通常のコーヒーほどではなかったという。

http://www.mypress.jp/v2_writers/beep/story/?story_id=1444131
今回の研究でさらに興味深いのは、同じコーヒーと呼ばれる飲み物であっても、
カフェインの有無によって結果には大きな差が生じている事が明らかになった事です。
研究者達がデータをカフェインの有無で分けて分析をした所、カフェイン入りのコーヒーを
消費していた場合には、糖尿病の発症リスクはそれほど低くなっていなかったそうなのです。
研究者達は今回、カフェインは糖尿病の発症リスクを減らしてはいない、と結論を下しました。

301：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 04:36:01.49 ID:Sr1wYeDQ0

>>249
こういうのがあるからもうわけわかんないよな。

265：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 02:19:59.19 ID:gfo0qKSM0

これがダメなら、アメリカ人全員糖尿だな、

271：名無しさん＠涙目です。(神奈川県)：2011/11/22(火) 02:37:36.72 ID:HrNWuYuy0

>>265
奴ら糖尿にはならないはずだったのに最近急増中だぞ。

273：名無しさん＠涙目です。(宮城県)：2011/11/22(火) 02:42:59.28 ID:xccliMZT0

>>271
日本食のせいにされてるのがちょっと笑えるけど色々と考えさせられるわ

283：名無しさん＠涙目です。(家)：2011/11/22(火) 02:57:13.48 ID:7gRPO3rZ0

おまえらに美味しいココアの作り方を教えてやる
①マグカップに
ココア：ティースプーン３杯
片栗粉：ティースプーン１杯
を入れる
②これを少量の水または牛乳で混ぜる
③牛乳(200mlぐらい)を入れて溶かす
④レンジでチン
⑤とろとろココアの出来上がり

ボリューム出るし夜食におすすめ
量は全部アバウトでおｋ

311：名無しさん＠涙目です。(禿)：2011/11/22(火) 07:06:35.79 ID:OXEhWoiL0

ふと思ったんだが、血糖値が上がると糖尿病になるのかそれとも糖尿病になると血糖値が上がるのかどっちが正しいんだろ？

食事後って普通血糖値が上がるよな？
なぜか俺は全然上がらないんだけど。

319：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 07:22:32.29 ID:sc/UG2jJ0

>>311
糖尿病の定義は慢性的な血糖値の上昇

320：名無しさん＠涙目です。(関西・北陸)：2011/11/22(火) 07:34:41.35 ID:D+4rx4y8O

>>311
膵臓のインシュリンを出す細胞が働かなくなって糖尿病
血糖値増加はその結果

321：名無しさん＠涙目です。(関東地方)：2011/11/22(火) 07:38:48.59 ID:V+E/tBqk0

>>311
何らかの原因で、血糖値が上がってる状態だけど、
生まれつき膵臓からインスリンの出が悪くて、血糖が下がらない場合や

長年の暴飲暴食での血糖値の過大な上昇に対して、インスリンが大量に出てきたため
膵臓が疲弊してインスリンが出せなくなった場合や

膵臓が大量の飲酒や自己免疫などで炎症起こしてインスリンが出せなくなった場合や

内臓脂肪などからのインスリン抵抗性を高めるホルモンなどの働きで
インスリンが出ても血管から組織へ糖がうまく取り込めなくて血糖値が下がらない場合とか色々

333：名無しさん＠涙目です。(東京都)：2011/11/22(火) 08:19:01.84 ID:s6pwYKRa0